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Wie heißt der Treibstoff für die Muskelarbeit?
Der Treibstoff für die Muskelarbeit wird als ATP bezeichnet, was für Adenosintriphosphat steht. ATP ist die Hauptenergiequelle für die Muskelkontraktion und wird durch den Abbau von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen gewonnen. Ohne ausreichend ATP können die Muskeln nicht effektiv arbeiten und es kommt zu Ermüdung. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität helfen dabei, den ATP-Spiegel aufrechtzuerhalten und die Muskelarbeit zu unterstützen. Wie wird ATP in den Muskeln produziert und welche Rolle spielt Sauerstoff dabei? **
Wie beeinflusst die Muskelarbeit die körperliche Leistungsfähigkeit?
Die Muskelarbeit erhöht die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln, was die Leistungsfähigkeit steigert. Durch regelmäßiges Training können Muskeln gestärkt und Ausdauer sowie Kraft verbessert werden. Eine effiziente Muskelarbeit ermöglicht es dem Körper, länger und intensiver zu trainieren, was zu einer insgesamt höheren körperlichen Leistungsfähigkeit führt. **
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Das IT-Gesetz: Compliance in der IT-Sicherheit, Ratgeber von Peter H.L. Will, Ralf-T. Grünendahl, Andreas F. SteinbacherDas Buch richtet sich an Führungskräfte und Sicherheitsbeauftragte, die vor der Aufgabe stehen, Regelungen zur IT-Sicherheit für ihr Unternehmen zu definieren. Es liefert dazu eine konkrete Anleitung und basiert auf internationalen Standards wie dem BSI Grundschutz-Handbuch, Cobit und ITIL.84,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Handbuch Compliance-Management, FachbücherDas Handbuch Compliance-Management ist ein umfassendes Werk, das sich mit den aktuellen Herausforderungen und Anforderungen im Bereich Compliance und Integritätsmanagement auseinandersetzt. In einer Zeit, in der digitale Transformationen und neue Geschäftsmodelle unvorhergesehene Risiken mit sich bringen, ist ein effektives Compliance-Management unerlässlich. Die 4. Auflage des Standardwerks von Wieland, Steinmeyer und Gräninger bietet praxisnahe Lösungen und behandelt sowohl die grundlegende Rolle von Compliance als auch die Entwicklung einer ethischen Führungskultur in Organisationen. Es werden Management- und Rechtsgrundlagen, der Aufbau von Compliance-Management-Systemen sowie spezifische Themen wie Anti-Korruption, Kartellrecht und Cybersecurity behandelt. Zudem werden die neuesten Entwicklungen, einschliesslich der Auswirkungen von KI und geopolitischen Veränderungen, berücksichtigt. Mit über 20 neuen Beiträgen ist dieses Handbuch eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit den komplexen Anforderungen des Compliance-Managements auseinandersetzen.227,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Microsoft 365 E5 Compliance (NCE)Microsoft Enterprise Governance & Compliance Microsoft 365 E5 Compliance (NCE) kaufen Intelligente Daten-Governance, Information Protection und Risk Management. Das Microsoft 365 E5 Compliance Add-on erweitert Ihre E3-Infrastruktur um fortgeschrittene Purview-Lösungen, automatisierte Datenklassifizierung und rechtssichere eDiscovery-Tools. Microsoft 365 E5 Compliance (NCE) ist das spezialisierte Governance-Add-on für berechtigte Microsoft 365 E3- und Office 365 E3-Kunden. Es kombiniert die Premium-Funktionen von Microsoft Purview – darunter Insider Risk Management, Data Loss Prevention (DLP), Audit Premium sowie Records Management. Dank flexibler NCE-Lizenzierung erfüllen Sie strengste gesetzliche Vorgaben (wie DSGVO oder NIS-2) und schützen sensible Unternehmensdaten vor unbefugtem Abfluss. Purview Premium Umfassendes Information Governance & Records Management. Insider Risk Frühzeitige Erkennung interner Datenrisiken und Abflüsse. eDiscovery Premium Erweiterte juristische Ermittlungen und Datenanalysen. NCE-Lizenz Skalierbare Bereitstellung im New Commerce Experience Modell. Was ist Microsoft 365 E5 Compliance? Microsoft 365 E5 Compliance ist ein umfassendes Erweiterungspaket für Unternehmen, die komplexe rechtliche, regulatorische und interne Compliance-Anforderungen erfüllen müssen. Als Add-on für Microsoft 365 E3 hebt es Ihr Datenmanagement auf ein vollwertiges E5-Niveau, ohne dass Sie die gesamte Microsoft 365 E5 Enterprise-Suite lizenzieren müssen. Das Paket bündelt erweiterte Funktionen zur automatischen Datenklassifizierung, Vermeidung von Datenverlusten (Data Loss Prevention) sowie zur Erkennung von Insider-Risiken. So behalten Sie die volle Kontrolle über vertrauliche Informationen in Exchange Online, SharePoint, OneDrive, Microsoft Teams und Endgeräten. Für automatisierte Governance Nutzen Sie Machine Learning (Trainable Classifiers), um sensible Daten automatisch zu erkennen, zu kennzeichnen und zu schützen. Für Insider Risk Prevention Erkennen Sie ungewöhnliche Datenaktivitäten und potenzielle Datenabflüsse durch ausscheidende oder gefährdete Mitarbeiter frühzeitig. Für rechtssichere eDiscovery Durchsuchen und analysieren Sie unstrukturierte Daten zielgerichtet bei Rechtsstreitigkeiten oder Audit-Anfragen mit eDiscovery Premium. Welche Komponenten enthält Microsoft 365 E5 Compliance? Information Protection & Governance Automatische Vertraulichkeitsbezeichnungen (Sensitivity Labels), Data Loss Prevention (DLP) für Endpunkte und Aufbewahrungsbezeichnungen (Retention Labels). Insider Risk Management & Privacy Erkennung vertraulicher Datenbewegungen, Kommunikationsüberwachung (Communication Compliance) und Richtlinien für Informationsbarrieren. eDiscovery & Audit Premium Erweiterte Audit-Protokollierung mit 1-Jahr-Aufbewahrung, erweiterter Export, Redaktions-Werkzeuge und In-Place-Haltemechanismen. Zentrales Microsoft Purview Portal Compliance-Verantwortliche und Datenschutzbeauftragte verwalten alle Richtlinien zentral im Microsoft Purview Portal. Dort lassen sich Datenbestände (Data Estate) visualisieren, Risikobewertungen durchführen und Compliance-Scores überwachen. Durch vordefinierte Vorlagen für Verordnungen wie DSGVO, ISO 27001 oder HIPAA vereinfachen Sie Audit-Nachweise erheblich. Gezieltes Add-on im NCE-Modell Mit dem E5 Compliance Add-on rüsten Sie Ihre vorhandenen E3-Lizenzen bedarfsgerecht auf. Sie zahlen nur für die fortgeschrittenen Governance-Funktionen, die Ihre Organisation tatsächlich benötigt. Im New Commerce Experience (NCE) Modell wählen Sie zwischen flexibler monatlicher oder planbarer jährlicher Abrechnung. Microsoft 365 E5 Compliance: Leistungsübersicht Compliance-Bereich Enthaltene Technologien & Nutzen Information Protection Automatische Vertraulichkeitskennzeichnung und Dokumentenverschlüsselung ohne manuelles Zutun des Anwenders. Data Loss Prevention (DLP) Schutz vor Datenabfluss in Teams, SharePoint, OneDrive, Exchange sowie auf Windows- und macOS-Endgeräten. Insider Risk Management KI-gestützte Analyse potenzieller interner Bedrohungen unter vollständiger Wahrung der Mitarbeiter-Anonymität. Records Management Rechtssichere Archivierung, Deklaration von Datensätzen und automatisierte Lösch- und Aufbewahrungsfristen. eDiscovery Premium Erweiterte juristische Suche, Deduplizierung, OCR-Texterkennung in Bildern und Aufbereitung für Gerichtsverfahren. Audit Premium Erweiterte Protokollierung von Zugriffs- und Löschereignissen mit Standardaufbewahrung von bis zu einem Jahr. Berechtigung und Lizenzvoraussetzungen von Microsoft 365 E5 Compliance Qualifizierende Basislizenz Erfordert eine aktive Lizenz von Microsoft 365 E3 oder Office 365 E3 (inklusive Varianten ohne Microsoft Teams). Benutzerbasierte Zuweisung Jeder Anwender, dessen Daten durch E5-Compliance-Richtlinien verarbeitet werden, benötigt eine Add-on-Lizenz. Purview Integration Die Zuweisung schaltet die erweiterten Workflows direkt im zentralen Microsoft Pur...136,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nachhaltigkeit, Fachbücher von Armin GrunwaldNachhaltige Entwicklung ist zu einem verankerten Leitbild in Politik, Wirtschaft, Wissenschaft und Öffentlichkeit geworden, welches die Diskussionen über die künftige Entwicklung der Menschheit bestimmt. Es geht im Kern um die Suche nach einem gerechten Zivilisations- und Wirtschaftsmodell, das der Verantwortung gegenüber allen heute und künftig lebenden Menschen gerecht wird, das mit der Begrenztheit der natürlichen Ressourcen verträglich ist und das gleichzeitig Entwicklungsperspektiven offenhält. Das Buch gibt einen umfassenden und systematischen Überblick über die Hintergründe des Leitbilds „Nachhaltigkeit“, über aktuelle Konzepte zu seiner Definition, Messung und Realisierung sowie über politische und gesellschaftliche Strategien auf institutionellen Ebenen.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflusst regelmäßige Muskelarbeit die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßige Muskelarbeit verbessert die Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Fitness führt. Durch den Aufbau von Muskelmasse wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und die Knochen gestärkt, was langfristig die Gesundheit fördert. Zudem kann regelmäßiges Krafttraining das Risiko von Verletzungen verringern und die Haltung sowie das Gleichgewicht verbessern. **
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Wie können Muskelübungen effektiv zur Steigerung der Muskelarbeit durchgeführt werden?
Muskelübungen sollten regelmäßig und mit ausreichender Intensität durchgeführt werden, um die Muskelarbeit zu steigern. Es ist wichtig, verschiedene Übungen für verschiedene Muskelgruppen einzubeziehen, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten. Zudem sollte die richtige Technik verwendet werden, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität der Übungen zu maximieren. **
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Wie können Muskelarbeit und -kraft durch spezifisches Training verbessert werden?
Muskelarbeit und -kraft können durch gezieltes Krafttraining mit Gewichten oder Widerstandsbändern gesteigert werden. Regelmäßige Übungen, die die Muskeln herausfordern und überlasten, fördern das Muskelwachstum und die Kraftentwicklung. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen und Kohlenhydraten unterstützt den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit. **
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Wie kann man Muskelarbeit effizient trainieren, um maximale Ergebnisse zu erzielen?
Um Muskelarbeit effizient zu trainieren und maximale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten, um die Muskeln optimal zu versorgen. Zuletzt ist es entscheidend, ausreichend zu regenerieren, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. **
Wie kann Muskelarbeit effektiv eingesetzt werden, um körperliche Fitness zu verbessern?
Muskelarbeit kann effektiv eingesetzt werden, um körperliche Fitness zu verbessern, indem regelmäßiges Krafttraining durchgeführt wird. Dies hilft, Muskeln aufzubauen, Kraft zu steigern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zudem ist es wichtig, die Intensität und Vielfalt der Übungen zu variieren, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. **
Wie kann Muskelarbeit effektiv genutzt werden, um körperliche Fitness zu verbessern?
Muskelarbeit durch regelmäßiges Krafttraining kann die Muskelmasse erhöhen und die Kraft steigern. Durch gezieltes Training können auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig, um die körperliche Fitness zu optimieren. **
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Microfasertuch Pfennig Clino MicroUltra 31x38 cm rot Top Qualität mit Nordic Swan Umwelt-ZertifizierungDurch die Zertifizierung mit dem Nordischen Umweltzeichen Version 2.0, belegt das Tuch seine ökonomische Qualität. Hinzu kommt eine Keimreduzierung um über 99 %, die bereits beim Einsatz nur mit Wasser erreicht wird (Testmethode DGMH 2001. Standardmethode 14). Das Tuch ist geeignet für alle nicht strukturierten Oberflächen. Dazu zählen: Glas- und Spiegelflächen, Bildschirme Oberflächen elektronischer Geräte. Clino MicroUltra ist für die Trocken- und Feuchtreinigung anwendbar. Material: Polyester/Nylon (80:20) waschbar bis max. 95°C Wenn nicht -sofort lieferbar- ist die Lieferzeit 5-10 Tage.5,09 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nachhaltigkeit, Ressourceneffizienz und Klimaschutz, Fachbücher von Institut Bauen und Umwelt e.V.Nachhaltigkeit ist das neue Normal. Und doch steht Nachhaltigkeit in der Baubranche bei der Planung und Umsetzung oft hinter Themen wie Sicherheit, Kosten und Terminen zurück. Es ist unbestritten ein Thema, welches gesellschaftlich an Bedeutung gewinnt. Neu sind Fragen zur Ressourceneffizienz der eingesetzten Baumaterialien und des Klimaschutzes. Dem Bausektor fällt hier wegen seiner wirtschaftlichen Bedeutung und des relevanten Ressourceneinsatzes eine wichtige Rolle zu. Das Buch greift diese Themen aus Sicht von konstruktiven Ingenieuren, Bauunternehmen und Bauproduktenherstellern auf und fasst den aktuellen Stand der Technik mit konstruktiven Lösungen für das Planen und Bauen übersichtlich zusammen. Eingangs werden Hintergrund und Zielsetzung kurz und prägnant beleuchtet. Im anschliessenden Fachteil werden zielgruppengerecht und lösungsorientiert Ansätze und aktuelle Möglichkeiten durch führende Ingenieure und Forscher vorgestellt. Abschliessend werden Produkte und Dienstleistungen für Nachhaltigkeit, Ressourceneffizienz und Klimaschutz beim Planen und Bauen präsentiert.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das IT-Gesetz: Compliance in der IT-Sicherheit, Ratgeber von Peter H.L. Will, Ralf-T. Grünendahl, Andreas F. SteinbacherDas Buch richtet sich an Führungskräfte und Sicherheitsbeauftragte, die vor der Aufgabe stehen, Regelungen zur IT-Sicherheit für ihr Unternehmen zu definieren. Es liefert dazu eine konkrete Anleitung und basiert auf internationalen Standards wie dem BSI Grundschutz-Handbuch, Cobit und ITIL.84,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Handbuch Compliance-Management, FachbücherDas Handbuch Compliance-Management ist ein umfassendes Werk, das sich mit den aktuellen Herausforderungen und Anforderungen im Bereich Compliance und Integritätsmanagement auseinandersetzt. In einer Zeit, in der digitale Transformationen und neue Geschäftsmodelle unvorhergesehene Risiken mit sich bringen, ist ein effektives Compliance-Management unerlässlich. Die 4. Auflage des Standardwerks von Wieland, Steinmeyer und Gräninger bietet praxisnahe Lösungen und behandelt sowohl die grundlegende Rolle von Compliance als auch die Entwicklung einer ethischen Führungskultur in Organisationen. Es werden Management- und Rechtsgrundlagen, der Aufbau von Compliance-Management-Systemen sowie spezifische Themen wie Anti-Korruption, Kartellrecht und Cybersecurity behandelt. Zudem werden die neuesten Entwicklungen, einschliesslich der Auswirkungen von KI und geopolitischen Veränderungen, berücksichtigt. Mit über 20 neuen Beiträgen ist dieses Handbuch eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit den komplexen Anforderungen des Compliance-Managements auseinandersetzen.227,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie heißt der Treibstoff für die Muskelarbeit?
Der Treibstoff für die Muskelarbeit wird als ATP bezeichnet, was für Adenosintriphosphat steht. ATP ist die Hauptenergiequelle für die Muskelkontraktion und wird durch den Abbau von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen gewonnen. Ohne ausreichend ATP können die Muskeln nicht effektiv arbeiten und es kommt zu Ermüdung. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität helfen dabei, den ATP-Spiegel aufrechtzuerhalten und die Muskelarbeit zu unterstützen. Wie wird ATP in den Muskeln produziert und welche Rolle spielt Sauerstoff dabei? **
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Wie beeinflusst die Muskelarbeit die körperliche Leistungsfähigkeit?
Die Muskelarbeit erhöht die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln, was die Leistungsfähigkeit steigert. Durch regelmäßiges Training können Muskeln gestärkt und Ausdauer sowie Kraft verbessert werden. Eine effiziente Muskelarbeit ermöglicht es dem Körper, länger und intensiver zu trainieren, was zu einer insgesamt höheren körperlichen Leistungsfähigkeit führt. **
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Wie beeinflusst regelmäßige Muskelarbeit die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßige Muskelarbeit verbessert die Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Fitness führt. Durch den Aufbau von Muskelmasse wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und die Knochen gestärkt, was langfristig die Gesundheit fördert. Zudem kann regelmäßiges Krafttraining das Risiko von Verletzungen verringern und die Haltung sowie das Gleichgewicht verbessern. **
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Wie können Muskelübungen effektiv zur Steigerung der Muskelarbeit durchgeführt werden?
Muskelübungen sollten regelmäßig und mit ausreichender Intensität durchgeführt werden, um die Muskelarbeit zu steigern. Es ist wichtig, verschiedene Übungen für verschiedene Muskelgruppen einzubeziehen, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten. Zudem sollte die richtige Technik verwendet werden, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität der Übungen zu maximieren. **
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Microsoft 365 E5 Compliance (NCE)Microsoft Enterprise Governance & Compliance Microsoft 365 E5 Compliance (NCE) kaufen Intelligente Daten-Governance, Information Protection und Risk Management. Das Microsoft 365 E5 Compliance Add-on erweitert Ihre E3-Infrastruktur um fortgeschrittene Purview-Lösungen, automatisierte Datenklassifizierung und rechtssichere eDiscovery-Tools. Microsoft 365 E5 Compliance (NCE) ist das spezialisierte Governance-Add-on für berechtigte Microsoft 365 E3- und Office 365 E3-Kunden. Es kombiniert die Premium-Funktionen von Microsoft Purview – darunter Insider Risk Management, Data Loss Prevention (DLP), Audit Premium sowie Records Management. Dank flexibler NCE-Lizenzierung erfüllen Sie strengste gesetzliche Vorgaben (wie DSGVO oder NIS-2) und schützen sensible Unternehmensdaten vor unbefugtem Abfluss. Purview Premium Umfassendes Information Governance & Records Management. 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Corporate ComplianceCorporate Compliance , Handbuch der Haftungsvermeidung im Unternehmen , Tagfahrleuchten > Beleuchtung , Auflage: 4., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20240827, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Compliance für die Praxis##, Redaktion: Moosmayer, Klaus~Lösler, Thomas~Hauschka, Christoph E., Edition: NED, Auflage: 24004, Auflage/Ausgabe: 4., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 2133, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: Informationsmanangement; Risikomanagement; Unternehmensethik; Unternehmensführung; Unternehmensorganisation; Unternehmensrisiken, Fachschema: Haftungsrecht~Unternehmensrecht~Handelsrecht~Wettbewerbsrecht - Wettbewerbssache, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Blätteranzahl: 2133 Blätter, Länge: 250, Breite: 177, Höhe: 70, Gewicht: 2261, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,249,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Compliance ChecklistenCompliance Checklisten , Rechtliche Risiken im Unternehmen erkennen und vermeiden , Tagfahrleuchten > Beleuchtung , Auflage: 6. Auflage, Erscheinungsjahr: 20250331, Titel der Reihe: Compliance für die Praxis##, Redaktion: Godzierz, Cornelia, Edition: NED, Auflage: 25006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 500, Keyword: Compliance-Management-System; Compliance-Organisation; Directors' Dealings; Due Diligence; Exportkontrolle; Geschäftsführerhaftung; Kartellrecht; Korruption; Management; Organisation; System; Überwachung, Fachschema: Compliance~Handelsrecht~Unternehmensrecht~Nationalökonomie~Volkswirtschaft - Volkswirtschaftslehre - Volkswirt~Wettbewerbsrecht - Wettbewerbssache~Wirtschaft / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Wirtschaft, Fachkategorie: Wirtschaftswissenschaft, Warengruppe: HC/Volkswirtschaft, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Blätteranzahl: 576 Blätter, Länge: 240, Breite: 160, Höhe: 32, Gewicht: 894, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,139,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können Muskelarbeit und -kraft durch spezifisches Training verbessert werden?
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